Habitualmente a ansiedade sinaliza que algum perigo ameaça o equilíbrio interno. Geralmente se manifesta por alguns tipos de sensações, tais como: taquicardia, sudorese, inquietação, dificuldade de concentração, tensão muscular, perturbação do sono, entre outros. Essas sensações provocam um grande desconforto e a pessoa acaba sentindo-se impotente frente a seu problema.
O grupo funciona então como continente para expressar seus sentimentos, emoções e conflitos, possibilitando a ressignificação de aspectos importantes da sua vida.
Objetivos:
- Diminuição ou remissão dos sintomas;
- Facilitar a compreensão e aceitação do seu problema de forma menos conflituosa e mais construtiva e estratégica;
- Reassegurar os integrantes de que eles não estão sozinhos.
- Aprender a controlar os sintomas e a transformar a ansiedade em motivação para empreender mudanças.
- Identificar recursos internos necessários para viver de forma menos acelerada, perfeccionista e angustiada.
